Ăn uống để da bé trắng hồng rạng rỡ

Ăn uống để da bé trắng hồng rạng rỡ

Trong thời gian mang thai nếu các bà mẹ chú ý đến ăn uống, bé yêu sau này sẽ có một làn da trắng đẹp mịn màng.

                                                                     Ảnh minh họa

Cải thiện làn da ngăm đen

Cha mẹ có làn da hơi đen, khi mang thai có thể ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C. Vì vitamin C có tác dụng phòng chống sắc tố sạm đen của da, trẻ sau này cũng dễ có làn da mịn màng và trắng.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C có cà chua, nho, quýt, bí đao, hành, tỏi, táo, lê...đặc biệt táo là loại quả tốt nhất. Táo chứa nhiều vitamin và chất chua thường xuyên ăn có thể tăng sắc màu cho màu, không những làm da trắng mịn mà còn bổ sung cho sản phụ thiếu máu.

Tẩy lớp da thô

Nếu làn da của cha mẹ thô ráp, phụ nữ khi mang thai nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A, vì vitamin có thể bảo vệ tế bào trên da, làm da của trẻ sau này mịn màng có độ bóng. Thực phẩm loại này bao gồm gan động vật, trứng gà, sữa bò, cà rốt, rau xanh, hoa quả, dầu thực vật...

Chú ý đến mái tóc

Nếu cha mẹ tóc bạc sớm hoặc dễ rụng tóc, người mẹ khi mang thai có thể ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin B, ví dụ thịt nạc, cá, gan động vật, sữa bò, bánh bao, đậu nành, trứng gà, ngô và rau xanh. Thực phẩm này giúp cải thiện thể chất cho trẻ, giúp tóc đen và có độ bóng.

Thiết kế website kéo thả Wlike.vn 

Đỗ Mến

0916183300 - 01656097687

Cách đơn giản cho da mẹ bầu trắng hồng

Cách đơn giản cho da mẹ bầu trắng hồng

Chẳng cần mỹ phẩm, chỉ cần mẹ bầu chăm chỉ ăn đu đủ chín, ớt chuông, dầu dừa... sẽ sở hữu làn da trắng hồng.

Những tác dụng phụ khi mang thai thường làm làn da mẹ bầu bị giảm sắc tố, nhiều mụn, tàn nhang..., chị em lại không được xử dụng mỹ phẩm bừa bãi nên việc chăm sóc da tự nhiên là vô cùng quan trọng. Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp làn da mẹ bầu trắng hồng, mịn màng hơn mỗi ngày.


Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ là loại rau ngon, có thể nấu chín hoặc ăn sống. Một quả ớt chuông đỏ có chứa hơn 100% lượng vitamin C thiết yếu hàng ngày.

Nó cũng chứa lượng chất xơ và vitamin B6 đáng kể. Hơn thế nữa, ớt chuông giàu carotenoid, giúp ngăn ngừa nếp nhăn, tăng tuần hoàn máu đến gia của bạn, giúp mẹ nhìn trẻ trung hơn. Nhờ vào carotenoid, ớt chuông đỏ rất tốt để chống lại mụn trứng cá.

Socola đen

Socola đen giàu chất chống oxy hóa, axit béo và flavanol giúp làn da sáng. Chất chống oxy hóa có trong socola đen giúp giảm thô ráp trên da và bảo vệ da khỏi tác động từ mặt trời. Thêm vào đó, ca cao làm giãn động mạch, tăng lưu thông máu, giúp làn da khỏe mạnh.

Tuy nhiên, vì trong socola đen có chứa hàm lượng caffeine nên mẹ nên ăn với mức độ vừa phải.


Cá hồi

Cá hồi là loại thức ăn tuyệt vời chống lại căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Cá hồi cũng cung cấp phần lớn lượng vitamin D cơ thể cần mỗi ngày. Và có thể bạn đã biết, vitamin D có vai trò giúp tim, xương, ruột kết và não khỏa mạnh. Nó còn giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết, lo lắng, trầm cảm, bệnh tim và bệnh về xương.

Cá hồi cũng rất giàu axit béo omega-3, một chất tuyệt vời chống viêm, nếp nhăn và mụn trứng cá. Hàm lượng omega-3 cao cũng giúp dưỡng ẩm cho da từ bên trong. Hơn thế nữa, ăn cá hồi giúp cho da đầu của mẹ khỏe mạnh, thúc đẩy tóc khỏe.


Dầu dừa

Dầu dừa là một trong những nguồn giàu chất béo bão hòa nhất, với khoảng 90% calo là chất béo bão hòa. Nó chứa axit lauric, một chất kháng khuẩn mạnh, tránh nhiễm trùng, viêm và trứng cá. Dầu dừa cũng giàu các axit béo thiết yếu và vitamin E, những chất tuyệt vời giữ cho làn da mẹ bầu ẩm, mềm mại và không còn nếp nhăn.


Rau bina

Rau bina là loại thực phẩm giàu dưỡng chất và tốt cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của mình. Bạn có thể ghét rau bina, nhưng nó là nguồn chứa sắt, folate, chất diệp lục, vitamin E, ma giê, vitamin A, chất xơ, protein thực vật và vitamin C dồi dào. Nhờ vào khả năng chống oxy hóa, vitamin C, E và A đặc biệt tốt cho làn da của mẹ.


Rau bina chứa chất chống oxy hóa, chống lại các vấn đề về da. Ăn rau bina sẽ giúp bạn làm sạch da từ trong ra ngoài.


Các loại hạt

Hạt cây gai dầu, hạt hướng dương, hạt bí, hạt lanh,... tất cả đều tốt cho da của bạn. Hạt bí và hạt hướng dương giàu selen, vitamin E, ma giê và protein. Selen và protein giúp giảm nếp nhăn.


Vitamin E bổ sung độ ẩm cho da, và ma giê giúp giảm căng thẳng. Nguồn axit béo omega-3 có trong hạt lanh, hạt cây dầu gai là dưỡng chất hoàn hảo chống lại nếp nhăn và mụn trứng cá. Thêm vào đó, những hạt này đều giàu protein.


Cần tây

Một loại thực phẩm khác mang lại cho bạn làn da hoàn hảo khi ăn hàng ngày, đó là cần tây. Nhiều người trong chúng ta đánh giá thấp lại cây này, nhưng cần tây có chứa vitamin K, duy trì lưu thông máu ổn định, giảm huyết áp cao. Chất này còn có thể giảm mức độ căng thẳng, nguyên nhân gây ra một làn da xấu, đau nửa đầu, thậm chí cả ung thư.


Cần tây cũng chứa natri, kali và nước tự nhiên, giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước ở da.


Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây tuyệt vời, với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó cũng có lượng calo rất thấp (chỉ 39 calo trên 100g), và cũng không chứa cholesterol. Bởi vậy nếu bạn đang cố gắng giảm cây, hãy nghĩ đến việc ăn đu đủ mỗi ngày để tối đa hóa lợi ích của nó.


Các chất dinh dưỡng có trong đu đủ bao gồm vitamin C, E và beta-carotene, những chất tuyệt vời giúp giảm viêm và trứng cá. Hơn thế nữa, vitamin C còn có thể bảo vệ da mẹ khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.


Cà rốt

Cà rốt không chỉ tốt cho mắt, mà còn tốt cho da của bạn. Chúng là loại thực phẩm đặc biệt loại bỏ mụn. Cà rốt giàu vitamin A, giúp ngăn ngừa quá trình sản sinh tế bào quá mức ở lớp da ngoài cùng.

Một lý do nữa để ăn cà rốt, đó là vitamin A giúp giảm sự phát triển của tế bào ung thư da. Nhấm nháp nửa chén cà rốt mỗi ngày sẽ mang lại cho mẹ làn da hoàn hảo.

Thiết kế website kéo thả Wlike.vn 

Đỗ Mến

0916183300 - 01656097687

Bà bầu dùng nhiều paracetamol, con dễ tăng động giảm chú ý

Bà bầu dùng nhiều paracetamol, con dễ tăng động giảm chú ý
Paracetamol là loại thuốc thông dụng nhất dùng giảm đau khi mang thai nhưng một nghiên cứu mới từ New Zealand cho thấy nó làm tăng nguy cơ mắc chứng tăng động giảm chú ý (ADHD) ở trẻ.

Nghiên cứu của Đại học Auckland vừa công bố ủng hộ một nghiên cứu của Đan Mạch từ đầu năm ngoái, về mối liên quan giữa các loại thuốc giảm đau thông dụng với các rối loạn hành vi.

Nghiên cứu, do bác sĩ John Thompson đứng đầu, phân tích các dữ liệu từ một công trình trên 871 trẻ nhỏ ở châu Âu. Các nhà nghiên cứu phân tích việc sử dụng thuốc acetaminophen, aspirin, thuốc kháng axit, thuốc kháng sinh trong quá trình mang thai và sau đó đo lường các vấn đề về hành vi và triệu chứng ADHD ở trẻ ở độ tuổi 7-11.

                                         Ảnh minh họa: Momtastic.com.


Gần một nửa số bà mẹ tham gia nghiên cứu đã sử dụng acetaminophen dưới dạng paracetamol trong lúc mang thai và con họ có nhiều nguy cơ gặp vấn đề về hành vi và ADHD hơn. Các loại thuốc khác gây ảnh hưởng không đáng kể tới hành vi.


"Phát hiện liều acetaminophen/paracetamol thấp (xác định bởi số tuần tiếp xúc với thuốc) có thể ảnh hưởng tới hành vi 7 năm sau là một điều đáng báo động bởi loại thuốc này được sử dụng rất phổ biến ở phụ nữ mang thai", tiến sĩ Thompson cho biết.


Nghiên cứu không có dữ liệu về việc liệu các triệu chứng ADHD có tiếp tục kéo dài tới tuổi dậy thì ở trẻ không nếu bố mẹ chúng từng mắc ADHD. Nghiên cứu cũng không đề cập tác động của loại liều lượng nào và ở quý thai kỳ nào khi người mẹ sử dụng paracetamol.


"Cần nghiên cứu thêm để cung cấp một đánh giá chính xác hơn về nguy cơ và hậu quả của việc sử dụng các loại thuốc giảm đau khi mang thai", bác sĩThompson nói.


Tăng động giảm chú ý tác động tới 10% học sinh ở New Zealand. Nó là chứng rối loạn phát triển thần kinh phổ biến nhất ở nhóm tuổi này.

Thiết kế website kéo thả Wlike.vn 

Đỗ Mến

0916183300 - 01656097687

Tác hại của mẹ nghiện rượu đến thai nhi

Tác hại của mẹ nghiện rượu đến thai nhi

Phụ nữ có thai uống rượu sẽ khiến cho thai nhi có nguy cơ bị sẩy thai, dị dạng hoặc mắc "hội chứng rượu ở thai nhi".

Dù các nguyên liệu để chế biến rượu bia là gạo, bắp, trái cây... nhưng qua quá trình lên men và thành rượu đều có chứa etanol.

Etanol gây rất nhiều tác hại cho cơ thể như làm hại hệ thống thần kinh (trong đó có bộ não), hệ tiêu hoá (quan trọng nhất là gan và dạ dày), hệ thống tuỵ tạng...


Đặc biệt, etanol có khả năng gây rối loạn biến dưỡng, rối loạn quá trình chuyển hoá trong cơ thể. Những người uống nhiều rượu dễ bị ngộ độc rượu.

Một chế độ ăn hợp lý, giàu dinh dưỡng sẽ giúp thai nhi trong bụng mẹ phát triển khỏe mạnh. Hình minh họa.

Tình trạng này nếu kéo dài sẽ dẫn đến những phụ nữ có thai uống rượu sẽ khiến cho thai nhi có nguy cơ bị sẩy thai, dị dạng hoặc mắc "hội chứng rượu ở thai nhi".

Những đứa trẻ mắc "hội chứng rượu ở thai nhi" thường èo uột, nhỏ hơn những trẻ sơ sinh khác, với những đặc điểm rất dễ nhận thấy: đầu nhỏ, mắt ti hí, cằm lẹm, môi trên mỏng và nhân trung ngắn. Những trẻ sơ sinh này thường kém ăn, bứt rứt, dễ mắc các bệnh như tim, tắc ruột, bộ phận sinh dục không bình thường.

Người mẹ uống càng nhiều rượu trong lúc có thai thì nguy cơ sinh ra em bé bất bình thường càng cao. Ngoài những dị dạng bẩm sinh, trẻ có mẹ nghiện rượu thường chậm phát triển về thể chất cũng như trí tuệ.

Thiết kế website kéo thả Wlike.vn 

Đỗ Mến

0916183300 - 01656097687

Bà bầu ăn lựu được không?

Bà bầu ăn lựu được không?


Bà bầu ăn lựu được không là thắc mắc của rất nhiều bà bầu. Có ý kiến cho rằng, ăn lựu con sinh ra sẽ có má lúm đồng tiền và da rất hồng hào.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, quả lựu rất giàu vitamin C (nhiều hơn trong quả táo) có tác dụng giúp giải nhiệt và rất tốt cho máu. Trong quả lựu cũng có rất nhiều thành phần dinh dưỡng khác rất tốt cho bà bầu:


- Quả lựu chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe người bình thường và phụ nữ mang thai.


- Nước quả lựu giàu chất chống ôxy hoá polyphenol. Chất này rất quan trọng nhằm bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây lão hóa, các bệnh tim mạch, bệnh Azheimer và ngăn ngừa ung thư.


- Ngoài ra, nước ép quả lựu rất tốt cho thai phụ và sự phát triển trí não của thai nhi, giúp đứa trẻ sinh ra giảm nguy cơ bị tổn thương ở não và các bệnh lý tim mạch …

                             Bà bầu ăn lựu được không là thắc mắc của rất nhiều bà bầu


- Nước quả lựu chứa nhiều thành phần Natri, vitamin B2, sinh tố B, niaxin, vitamin C, canxi và photpho cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.


- Nước quả lựu cũng có tác dụng kháng khuẩn, tăng sức đề kháng cho cơ thể.


- Nước ép lựu còn làm giảm quá trình hình thành các mảng bám trong các động mạch hạn chế được các bệnh tim mạch.


- Dầu hạt quả lựu có khả năng ngăn ngừa ung thư và nhanh liền vết mổ đối với các bà mẹ sinh mổ hay nhanh liền vết may tầng sinh môn đối với các bà mẹ sinh thường.


- Đối với những bà mẹ đang mang thai bị chứng huyết áp cao, ngoài việc khám thai để theo dõi huyết áp cũng có thể sử dụng nước ép lựu. Uống nước quả lựu mỗi ngày trong 2 tuần liên tục có thể giảm huyết áp.và giảm cholesterol. Nước quả lựu còn hỗ trợ giúp phụ nữ giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh như bốc hỏa, khô âm đạo…


- Lựu cũng đã được sử dụng trong y học như một biện pháp tự nhiên để điều trị viêm họng, ho, nhiễm trùng tiết niệu, đặc biệt là các rối loạn tiêu hóa, rối loạn da, viêm khớp…


Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, quan niệm ăn lựu con sinh ra có má lúm đồng tiền là hoàn toàn không có cơ sở. Bởi má lúm đồng tiền được hình thành từ các cơ mặt, do di truyền hoặc bẩm sinh. Dinh dưỡng từ thực phẩm không có tác dụng trong việc hình thành má lúm đồng tiền của trẻ.

Chú ý cho bà bầu ăn lựu?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại lựu không rõ nguồn gốc xuất xứ, có thể chứa nhiều chất bảo quản. Chính vì vậy, bà bầu cần chú ý chọn loại lựu có nguồn gốc rõ ràng, tránh lựu nhiễm độc sẽ không tốt cho thai nhi.

Thiết kế website kéo thả Wlike.vn 

Đỗ Mến

0916183300 - 01656097687

Ngửi khói thuốc làm tăng nguy cơ sảy thai

Ngửi khói thuốc làm tăng nguy cơ sảy thai


Một nghiên cứu mới cho thấy nguy cơ sảy thai tăng lên ở những người phụ nữ tiếp xúc với khói thuốc lá.

Andrew Hyland và các nhà nghiên cứu của Viện Ung thư Roswell Park tại Buffalo, NY (Mỹ) đã theo dõi hơn 80.000 phụ nữ mới mãn kinh trong nghiên cứu Sáng kiến ​​sức khỏe phụ nữ.

                                                        Ảnh: Irishhealth.

Tất cả phụ nữ này từng mang thai ít nhất một lần. Trong số đó có 6,3% là người hút thuốc lá, 43% từng hút thuốc, và khoảng 51% người không hút thuốc. Các nhà nghiên cứu đã đánh giá về mức độ ảnh hưởng của khói thuốc tới trẻ em và người lớn, cả ở nhà và nơi làm việc.


Gần một phần ba số người tham gia nghiên cứu đã bị sảy thai ít nhất một lần. Trong số này, 4,4% bị thai chết lưu và 2,5% mang thai ngoài tử cung. So với phụ nữ chưa bao giờ hút thuốc, những người hút thuốc đối mặt với nguy cơ sảy thai cao hơn 16%, khả năng thai chết non cao hơn 44%, nguy cơ mang thai ngoài tử cung cao hơn 43%.


Tác giả của nghiên cứu lưu ý rằng, những phụ nữ từng hút thuốc sẽ gặp biến chứng thai kỳ cao hơn so với người phụ nữ chưa từng hút thuốc. Còn các phụ nữ không hút thuốc nhưng ngửi phải khói thuốc cũng có nguy cơ cao hơn.


Nhóm nghiên cứu cũng tập trung vào những phụ nữ có tiếp xúc với khói thuốc lá trong một thời gian nhất định. Đó là những người phụ nữ có 10 năm tiếp xúc với khói thuốc từ khi còn là trẻ em, có 10 năm làm việc trong môi trường đầy khói thuốc, hoặc 20 năm tiếp xúc với khói thuốc lá trong nhà.


Nghiên cứu đã chỉ ra nhóm phụ nữ này có nguy cơ sảy thai cao hơn 17%, nguy cơ mang thai chết lưu cao hơn 55% và nguy cơ mang thai ngoài tử cung cao hơn 61% so với những phụ nữ không tiếp xúc với khói thuốc

Thiết kế website kéo thả Wlike.vn 

Đỗ Mến

0916183300 - 01656097687

Tư vấn online: Thuốc kháng sinh nào an toàn với thai nhi?

Tư vấn online: Thuốc kháng sinh nào an toàn với thai nhi?

Hỏi: Thưa bác sĩ, tôi đang ở tháng thứ 4 của thai kỳ nhưng lại phải dùng thuốc kháng sinh để điều trị viêm họng. Tôi đang rất lo lắng vì sợ rằng thuốc kháng sinh sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Xin bác sĩ có thể cho biết những loại thuốc kháng sinh nào là an toàn khi đang mang thai?

Câu hỏi của độc giả gửi từ email: lethihieu...@...

 

Tôi đang rất lo lắng vì sợ rằng thuốc kháng sinh sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.

Trả lời

Bạn thân mến.

Khi mang thai bất kỳ loại thuốc nào được sử dụng cũng đều không có lợi, ngoại trừ thuốc bổ uống dành riêng cho bà bầu. Tuy nhiên, khi đã có bệnh thì cũng phải sử dụng thuốc, và cách sử dụng thuốc như thế nào phải được cân nhắc kỹ lưỡng bởi bác sĩ chuyên khoa, sao cho ít ảnh hưởng đến thai nhi nhất.

Do bạn đang trong thời kỳ mang thai nên khi có chỉ định phải dùng thuốc kháng sinh bác sĩ sẽ lựa chọn nhóm thuốc nào an toàn nhất, ít gây hại nhất cho thai nhi. Nhóm kháng sinh hay dùng cho người mang thai là nhóm beta lactam (penicillin, ampicilin, amoxicillin, cephalosporin…). Các thuốc này có tác dụng tốt với các vi khuẩn hay gây bệnh viêm họng như tụ cầu, liên cầu, phế cầu.


Đối với bà bầu bị viêm họng mà dị ứng với các thuốc trên có thể dùng nhóm kháng sinh macrolid (erythromycin, spirammycin, azithromycin…).


Bác sĩ Chuyên khoa cấp I - Nguyễn Thị Song Hà

Thiết kế website kéo thả Wlike.vn 

Đỗ Mến

0916183300 - 01656097687

Mẹ bầu lơ là, trẻ sinh ra tự kỷ

Mẹ bầu lơ là, trẻ sinh ra tự kỷ


Trẻ bị tự kỷ khiến nhiều cha mẹ lo lắng, nhưng ít ai biết rằng, nguyên nhân trẻ bị tự kỷ bắt nguồn từ sự vô ý của bà bầu trong thai kỳ.
Trang Dailymail cho biết, các nhà nghiên cứu tại Đại học California đã nghiên cứu về mối liên hệ giữa dinh dưỡng thai kỳ và trẻ bị tự kỷ khi sinh ra. Kết quả cho thấy, những bà mẹ bị thiếu sắt trong quá trình mang thai, con sinh ra dễ bị tự kỉ.


Bởi sắt giúp sản xuất tế bào hồng cầu, giúp lưu trữ, vận chuyển ô xi trong máu. Nếu bà bầu có ít tế bào máu đỏ hơn bình thường, các mô và các cơ quan sẽ không nhận được số lượng oxy cần thiết.


Các nhà khoa học khẳng định, sắt vô cùng quan trọng trong sự hình thành bộ não thai nhi, thiết hụt dưỡng chất này, trẻ sinh ra dễ bị tự kỷ.

Tìm ra nguyên nhân trẻ sinh ra bị tự kỉ


Ngoài ra, bà bầu ngoài 35 tuổi, bà bầu bị béo phì, huyết áp cao, tiểu đường con sinh ra cũng dễ bị bệnh tự kỷ.


Rebecca Schmidt, phó giáo sư tại Khoa học Y tế Cộng đồng cho biết, nghiên cứu được thực hiện từ năm 2002 đến năm 2009 đã thực hiện đối với các bà mẹ có con bị tự kỉ ở Bắc California.


Nghiên cứu đã phân tích lượng sắt, các loại vitamin khác, dinh dưỡng trong bữa sáng 3 tháng trước khi sinh và thời gian mẹ cho con bú.


Nghiên cứu đưa ra kết luận, thiếu sắt là tình trạng phổ biến nhất ảnh hưởng từ 40 – 50 % phụ nữ và con của họ. “Iron là rất quan trọng cho sự phát triển não sớm, góp phần dẫn truyền thần kinh sản xuất, myelin hóa và chức năng miễn dịch”. Tất cả 3 con đường đó đều liên quan đến bệnh tự kỷ.


Vì vậy, các nhà nghiên cứu khuyến cáo rằng, bà bầu cần đặc biệt chú ý đến bổ sung sắt trong thai kỳ. Cách tốt nhất, bà bầu nên đến gặp chuyên gia tư vấn để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất trong quá trình mang thai.

Thiết kế website kéo thả Wlike.vn 

Đỗ Mến

0916183300 - 01656097687

Ngôn ngữ của bé trong thời gian đầu đời

Ngôn ngữ của bé trong thời gian đầu đời

Khi mới chào đời, con thường hay khóc khiến cha mẹ cảm thấy phiền toái, thậm chí là stress, kiệt sức vì lo lắng. Nhưng sự thật, tiếng khóc của con có căn nguyên rõ ràng, chỉ cần cha mẹ chịu khó lắng nghe để ‘giải mã’ thì chắc chắn sẽ hiểu con hơn.

Khóc là ‘ngôn ngữ’ chính của con trong thời gian đầu đời. Vì thế, cha mẹ hãy học để hiểu những gì con muốn ‘phát biểu’ nhé.


Vì sao bé khóc thế?

1. Cha mẹ ‘ủ’ con ấm quá, con khóc đấy

Con luôn muốn được cuộn lại trong những tấm mềm ấm áp nên khi quá lạnh sẽ quấy khóc để thể hiện sự khó chịu của mình. Nhưng cha mẹ cũng đừng vì thế mà ‘bọc’ con kín quá nhé vì con sẽ cảm thấy thực sự bí bách, khó chịu nên sẽ khóc nằng nặc để ‘phản kháng’.

2. Cha mẹ đừng cãi nhau

Chỉ cần nghe ngữ điệu của cha mẹ, con biết lúc nào cha mẹ hòa hợp, lúc nào cha mẹ cáu bẳn… xin cha mẹ đừng cãi nhau trước mặt con và cũng đừng nghĩ rằng con chỉ là đứa trẻ mới sinh, chưa biết gì. Thực ra, con biết hết và con thực sự cảm thấy buồn vì những tiếng la hét của mẹ hay tiếng quát tháo của cha. Khi con không vui, con không thể nói cho cha mẹ hiểu, do đó, con chỉ còn biết khóc để báo động…

3. Con mệt quá!

Con thấy không thoải mái khi phải nhận quá nhiều sự kích thích như: ánh sáng, âm thanh và đặc biệt ghét bị ‘đẩy đưa’, truyền từ tay bác này sang cô kia. Con khóc để nói rằng “Con thấy mệt rồi!”. Bởi thế, cha mẹ hãy giúp con nghỉ ngơi, thư giãn một chút bằng cách bế con ra một nơi yên tĩnh hơn và thử ru con ngủ.

4. Con muốn được bế

Con chỉ là một đứa trẻ thôi. Con luôn muốn được ôm ấp và vỗ về. Con thích được ngắm nhìn gương mặt mẹ, thích được nghe mẹ nựng nịu và thậm chí con có thể phân biệt được mùi hương đặc trưng của cha mẹ nữa.

Có một bí mật này nữa, cha mẹ cứ hay có thói quen ru con ngủ ngay sau khi ăn. Nhưng sự thật con sau khi được ăn no và được thay tã mới, con muốn được âu yếm thêm một chút nữa trước khi đi ngủ.
5. Sao mình đói thế nhỉ?

Khi con ngủ dậy và khóc nức nở, con đang muốn cha mẹ biết rằng mình đang đói. Nghe tiếng khóc đứt đoạn, trầm và thường không kéo dài, hãy lập tức cho con ti luôn nhé.
6. Mẹ ơi, thay tã!

Con sẽ khóc báo hiệu cho mẹ biết ngay tã con đã ướt nhưng một số bạn của con lại im lặng và thấy thoải mái với ‘cảm giác ấm áp’ của một chiếc tã lót đã ướt. Dù sao thì tiếng khóc của con cũng là tín hiệu để mẹ kiểm tra và vệ sinh thân thể cho con kịp thời khi ‘có biến’.
7. Sao bụng con đau thế?!

Cha mẹ nhớ nhé, tiếng khóc nức nở, bụng ưỡn lên đích thị là con bị đau bụng. Hãy xoa dịu con bằng cách day day bụng. Nếu thấy cưng cứng thì nên xoa dầu khuynh diệp và ủ ấm cho con.
8. Chắc con bị ốm, sốt rồi

Ốm, sốt ai chẳng mệt, con cũng thế thôi. Nếu cha mẹ nghe thấy tiếng con khóc dai dẳng thì cũng đừng nên quá hoảng hốt và thật nhanh chóng đưa con đến khám bác sĩ để tìm ra phương pháp chữa trị.
9. Đôi khi con nũng nịu tí thôi

Nũng nịu mới là ‘thiên thần’ của mẹ chứ! Vì thế, khi con chỉ mè nheo để gây chú ý thì tiếng khóc sẽ kéo dài từng đợt một, kiểu ê a thôi. Lúc này, mẹ nên dịu dàng bế con lên, âu yếm hoặc hát cho con nghe, con sẽ không tủi thân và nín khóc.
Cha mẹ ơi, dỗ con!

Khi con khóc, cha mẹ hãy thử một số ‘chiêu’ dưới đây để dỗ con nhé:
1. Cuộn con lại và ôm ấp

Con luôn thích cảm giác ấm áp và an toàn như khi vẫn ở trong bụng mẹ, vì thế hãy quấn con trong tấm chăn ấm, bế ẵm vào lòng. Nhưng cũng có nhiều bạn của con lại không thích kiểu bế này và thích được âu yếm theo kiểu khác như là được bế và rung rung, hay được cho ngậm ti giả.
2. Cho con nghe nhạc điệu

Cha mẹ có thể thử bật nhạc nhẹ nhàng, hát ru.
3. Cho con quen với những chuyển động

Đôi khi chỉ bằng việc bế con và đi lại bạn trong phòng cũng là cách đã dỗ dành hay. Đu đưa con nhẹ nhàng trong một chiếc ghế, đặt con trên một chiếc ghế lò xo sẽ có tác dụng hiệu quả. Cha mẹ cũng có thể đẩy con đi dạo trên xe nôi hay cho con đi chơi một vòng.
4. Massage cho con

Cha mẹ đừng lo lắng nếu không biết chính xác những động tác, xoa nhẹ nhàng và chậm dãi vào lưng, bụng của con. Chỉ cần được xoa bụng hay xoa chân, tay là con đã thấy thư giãn và thoải mái lắm rồi.

Con khóc, chắc cha mẹ thấy mệt mỏi và căng thẳng, nhiều lúc cảm giác không đủ thời gian và nghị lực để nuôi con con. Nhưng hãy yêu thương con bằng tình yêu vô điều kiện, lớn dần lên, con sẽ hiểu tấm lòng của cha mẹ và kính trọng, yêu cha mẹ như cha mẹ đã yêu con!

Thiết kế website kéo thả Wlike.vn 

Đỗ Mến

0916183300 - 01656097687

Danh sách trọn gói đồ sơ sinh cần mua cho Mẹ và Bé

Danh sách trọn gói đồ sơ sinh cần mua cho Mẹ và Bé

                                              Trọn gói đồ sơ sinh cần phải mua cho mẹ và bé

Trước khi chuẩn bị sinh các ông bố bà mẹ cần phải chuẩn bị những đồ sơ sinh gì cho cả mẹ và bé, những cặp vợ chồng nào có con lần đầu thường hay lúng túng trong việc này, nhiều người chuẩn bị quá nhiều thứ nhưng lại không dùng hết hay bị quên đi những thứ thực sự rất cần. Qua bài viết này chúng tôi sẽ đưa đến cho các bạn danh sách những đồ cần mua trước khi chuẩn bị sinh, để các bạn yên tâm chuẩn bị tốt nhất để đón thiên thần đáng yêu của gia đình mình.


Danh sách mua đồ sơ sinh cần mua cho Mẹ và Bé , đồ sơ sinh trọn gói , danh sách đồ sơ sinh trọn gói
1/ ĐỒ DÙNG CHO BÉ:

* 5 cái áo lót ngắn + dài
* 5 đôi vớ
* 5 đôi găng tay
* 2 bộ đồ liền quần mặc đi ngoài (khám bệnh, đi dạo,...)
* 1 áo choàng ấm (khi di ra ngoài)
* 2 nón vải
* 2 đôi giày vải
* 20 tả vai (em bé dưới 4 tháng ở Nhật chỉ xài tả vải)
* 1 bịch tả giấy (để dành khi đi ra ngoài)
* 2 khăn tắm lớn
* 10 khăn tay nhỏ
* 2 cái yếm nhỏ
* 1 hộp phấn em bé
* 1 chai xà bông tắm em bé toàn thân
* 1 thau tắm bé
* 1 bộ làm vệ sinh cho bé như: kéo cắt móng tay, tăm bông, lược
thưa, nhiệt kế..
* 2 bình sữa
* 1 bộ xúc rửa bình sữa + xà bông rửa
* 1 bộ tiệt trùng bình sữa
* 1 hộp sữa bột vừa (để nếu không hợp có thể đổi cái khác)
* 1 đồ bơm sữa mẹ (đề phòng mẹ khó ra sữa trong mấy ngày đầu)
* 1 nôi em bé (baby carry , lọai có thể xách tay được)
* 1, 2 đồ chơi treo đầu giường, cầm lắc trên tay cho bé nghe
* 1, 2 dĩa nhạc classic nghe khi có bầu, khi cho bé ngủ.

2/ ĐỒ DÙNG CHO MẸ:

* 3 bộ quần áo, vớ, áo lót mặc khi có bầu
* 3 áo ngực, quần lót dành cho bà bầu
* 1 hộp kem xoa chống rạn da
* 1 miếng quấn bụng khi đẻ xong (weist nipper)
* 1 hộp băng vệ sinh dùng sau khi đẻ xong
* 1 hộp khăn / miếng thấm sữa ngực
* 1 bộ đồ cá nhân dùng trong bệnh viện như khăn, lược, kem đánh
răng, xà bông, dầu ....

- Những đồ dùng khác như: địu em bé, xe đẩy trẻ em, ghế cho bé nằm/ngồi và giường em bé nên để bé 3 tháng trở lên hãy mua.
- Nếu có con lần đầu mình nên mua mới, để dành cho đứa sau luôn, nhất cử lưỡng tiện . Hay nếu xin lại của người khác cũng được, được bao nhiêu tiết kiệm bấy nhiêu

Thiết kế website kéo thả Wlike.vn 

Đỗ Mến

0916183300 - 01656097687

Bí quyết chọn mua đồ dùng làm quà cho các bé sơ sinh

Bí quyết chọn mua đồ dùng làm quà cho các bé sơ sinh


Đồ sơ sinh, đồ chơi trẻ em hay các vật dụng cho bé chọn lựa thế nào cho phù hơp và đáng làm quà tặng cho bé yêu! Một số gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn đỡ phân vân hơn trong việc lựa chọn quà tặng cho các bé sơ sinh.

Bạn đang lo âu vì không biết nên chọn quà như nào cho bé ? Hãy tham khảo những gợi ý dưới đây nhé để có được ý nghĩa, đáng yêu , đời thực mà giá thành lại hợp với bạn
1. Thú bông trẻ em

Bạn hãy tham khảo những chú thỏ hay chú gấu nhồi bông, mềm mại và xinh xắn luôn là những món quà đẹp mà không sợ lỗ mốt ở trong các dịp như này.Phần đa hay có thể chắc chắn rằng chẳng có em bé nào lại từ chối khi được tặng một con thú nhồi bông cả, thậm chí kể cả đến khi lớn, thì những món quà này dường như lại là những người bạn thân thiết gắn bó với sự phát triển của bé.

2. Đồ sơ sinh gối chặn cũi cho bé sơ sinh

Hay những chiếc gối chặn vòng qua bụng êm ái có màu sắc hài hòa bắt mắt và họa tiết dễ thương được để trong cũi của bé luôn là món quà thiết thực. Không những giúp chiếc cũi đẹp hơn mà những chiếc gối chặn này cũng trở nên rất hữu dụng, đảm bảo cho bé có giấc ngủ sâu. Các mẹ có thể dùng dây buộc đầu nối của những chiếc gối lại với nhau thành một vòng khung mềm mại đặt trong cũi sao cho vừa vặn, giúp bé ngủ không bị giật mình và không bị va vào thành gỗ cứng. Đặc biệt, sau này khi bé lớn, bố mẹ có thể “tái sử dụng” những chiếc gối chặn làm gối trang trí cho giường ngủ hoặc sofa
3. Các sản phẩm thời trang trẻ em dành cho trẻ sơ sinh

Phần lớn các bà mẹ đều muốn con mình trông thật thời trang và xinh xắn ngay từ khi lọt lòng. Tuy nhiên, làn da nhạy cảm và non nớt của bé khi mới sinh còn chưa phù hợp với những loại giầy hay quần áo thông thường. Vì vậy mà những đôi giày vải hay quần áo mềm dành riêng chotrẻ sơ sinh thật đáng yêu và thời trang chắc chắn sẽ là món quà được các bà mẹ trẻ hân hoan đón nhận.

4. Giỏ đựng dụng cụ tắm xinh xắn cho bé yêu

Một chiếc giỏ thật đẹp đựng bên trong các dụng cụ tắm gội cần thiết cho bé: máy đo nhiệt độ nước tắm, lược, bàn chải, kéo, khăn tắm… Tất cả đều có kích cỡ rất xinh xắn dành riêng cho bé sơ sinh. Bạn có thể chọn đồng bộ màu hồng dành tặng bé gái và màu xanh da trời cho bé trai

5. Khung ảnh lưu giữ vân tay, vân chân cho bé

Bố mẹ nào cũng đều muốn lưu giữ lại những kỷ niệm đáng nhớ, những dấu ấn của con thưở mới lọt lòng. Những bức ảnh chụp, nhật ký sau sinh… và tại sao không, một khung ảnh nhỏ có lồng bên trong là dấu vân tay và vân chân nhỏ xinh của bé! Đây chắc chắn sẽ là một món quà vô cùng độc đáo dành cho các bé!

6. Đèn ngủ dễ thương cho bé

Khi chọn quà cho trẻ sơ sinh, bạn cũng không nên bỏ qua những món quà cổ điển. Một trong số những gợi ý luôn được yêu thích đó là đèn ngủ dễ thương. Những chiếc đèn ngủ xinh xắn, có thể phát ra nhiều màu sắc ánh sáng (cam, xanh lá, hoặc xanh da trời) sẽ giúp bé không còn sợ bóng tối. Tốt nhất, bạn nên chọn loại chạy pin hoặc dùng sạc để đảm bảo an toàn tối đa và nếu có thể, hãy mua đèn có chức năng tự động tắt theo giờ cài đặt.

7. Khăn choàng tắm mềm dành cho trẻ sơ sinh

Với tính năng mềm mại dành cho bé, những chiếc khăn choàng tắm sẽ đóng góp rất đáng kể và thiết thực dành tặng các bé mới ra đời. Sau khi tắm cho bé xong , các mẹ có thể dùng chiếc khăn này quấn lấy bé, giúp bé tránh bị nhiễm lạnh. Bạn có thể chọn lấy cho bé gam màu trắng hoặc hồng, vừa dễ thương vừa đảm bảo vệ sinh
8. Giường nằm chung cho bé yêu

Các phụ huynh chắc chắn sẽ rất vui mừng khi thấy được món quà này. Với món qua này bố mẹ vẫn ngủ riêng và bé cũng vậy vừa trong tầm quan sát của bố mẹ và lại rất gần nữa

Thiết kế website kéo thả Wlike.vn 

Đỗ Mến

0916183300 - 01656097687

Mua bỉm cho bé với những quái chiêu chọn lựa bỉm tốt nhất

Mua bỉm cho bé với những quái chiêu chọn lựa bỉm tốt nhất


Mua bỉm cho bé với những quái chiêu! Bạn tin không? Vâng và giờ cùng tìm hiểu xem các chọn mua bỉm sao cho phù hợp nhất với trẻ, giúp bé không bị dị ứng và luôn thoải mái nhé!
Để các mẹ không phải lo lắng việc bé tè dầm vào mỗi đêm hay mỗi dịp đi chơi xa phải mang theo một tá quần của bé…thì hiện nay trên thị trường đã xuất hiện rất nhiều loại bỉm để giải quyết cho các mẹ những vấn đề đó. Các nhà sản xuất đã tung ra thị trường rất nhiều loại bỉm với đủ kiểu dáng, kích cỡ, chất liệu…khác nhau.Nhưng không phải chiếc bỉm nào cũng phù hợp với kích cỡ của bé nhà mình. Để lựa chọn được loại bỉm phù hợp với bé yêu của mình các bạn cần lưu ý những điều sau:

- Bỉm phải được mua dựa trên cân nặng của bé. Phụ huynh cần chú ý để có thể điều chỉnh loại bỉm phù hợp với bé.
- Về chất liệu, nên chọn loại bỉm có chất liệu mềm mại như vải (cả vùng mông và lưng), hút nước tốt. Loại bỉm mặt ngoài thoáng khí (hay còn gọi là màng thở – breathable film) mềm và tốt cho bé. Màng này ngăn chất lỏng thấm ra ngoài nhưng vẫn cho phép khí lưu thông. Khi khí từ trong thoát ra ngoài và từ ngoài đi vào, nhiệt độ trong bỉm sẽ giảm đi 1-1,5ºC, giúp da bé luôn được thoáng, mát.

Lớp thấm hút bên trong cũng rất quan trọng. Nên chọn loại bỉm có lớp thấm hút tốt giúp phân tán và giữ cho bề mặt khô thoáng; đồng thời chống thấm ngược trở lại da bé.

Lõi bên trong bỉm nên là lõi bông thấm nhanh, giữ cho bé khô ráo, thoải mái. Một số loại bỉm còn có thêm chất chống vi khuẩn và khử mùi, làm giảm nguy cơ hăm cho bé.

- Về kiểu dáng, nên chọn loại được thiết kế vừa vặn, có dây thun mềm (để vừa ôm khít, không cho chất lỏng tràn ra ngoài, vừa không tạo vết lằn trên da bé), có vùng đàn hồi nhỏ xung quanh thắt lưng để ngăn rò rỉ. Bỉm phải được thiết kế vừa vặn với bé cả khi bé ngồi, nằm hay chạy nhảy.
- Với các bé trai, cha mẹ nên chọn loại bỉm có lớp lót phụ thêm ở phía trước. Với bé gái, cần chọn loại bỉm có độ dày tập trung ở giữa hoặc phía sau.

Tuy nhiên trong quá trình sử dụng các mẹ có thắc mắc một số điều dưới đây và chúng tôi cũng đồng thời giúp các mẹ giải quyết những thắc mắc đó:

- Tôi đóng bỉm cho con khi đi ngủ buổi tối với mục đích cho con và bố mẹ được ngủ ngon. Vậy mà sao con tôi vẫn bị ướt ngấm ra cả quần lẫn áo dù tôi đã kiểm tra cẩn thận lúc đóng bỉm cho con?

Trả lời: Nhiều khi chất lượng bỉm không tốt sẽ không kịp ngấm khi bé tè. Đối với bé trai, khi đóng bỉm phải chú ý đến “chim” của bé, phải cho chúi xuống để bỉm có thể ngấm được nước tiểu. Ngoài ra, màng ngăn hai bên phải được kéo ra cẩn thận để không bị tràn nước tiểu ra ngoài khi bé tè.
- Tôi mới sinh con lần đầu nên vẫn còn lóng ngóng khi chăm bé, nhất là việc đóng bỉm. Tôi cần lưu ý những điều gì?

Trả lời: Bạn không nên quấn chặt bỉm cũng như mặc quần quá dày, chật khi đóng bỉm cho con. Bạn cũng tuyệt đối không được dùng kim băng để cài bỉm cho con vì sẽ rất nguy hiểm khi bé cựa mình, đạp chân tay, kim băng bật ra, đâm vào bé.

- Đóng bỉm có làm chân bé bị vòng kiềng?

Trả lời: Chưa có nghiên cứu nào khẳng định đóng bỉm làm cho chân bé bị vòng kiềng. Một số nghiên cứu cho thấy, còi xương là một trong những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chân vòng kiềng ở bé.

- Con trai tôi được 13 tháng. Buổi tối đi ngủ tôi thường đóng bỉm cho cháu nhưng mọi người bảo cháu trai thi không nên đóng bỉm vì như vậy không tốt cho sự phát triển của tinh hoàn. Điều này đúng không?

Trả lời: Một công trình điều tra của Mỹ cho biết, loại bỉm kín hơi, lại bó sát vào cơ thể bé dễ làm cho nhiệt độ cơ thể bé tăng lên. Khi nhiệt độ tăng lên và lâu ngày như vậy sẽ ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng sau này của bé trai.

Tuy bỉm cho bé rất tiện lợi nhưng các mẹ cũng không nên cho bé dùng bỉm một cách thường xuyên hay dùng trong suốt cả ngày. Các mẹ nên hạn chế tối đa việc dùng bỉm, chỉ nên cho bé dùng những lúc đi chơi, đi ngủ…nhưng cũng phải thường xuyên thay bỉm. Trong giai đoạn phát triển của bé, các bậc phụ huynh cũng nên tập thói quen cho bé đi vệ sinh đúng giờ để giảm dần số lần sử dụng bỉm, sau đó thì có thể dừng hẳn việc sử dụng bỉm cho bé.

Thiết kế website kéo thả Wlike.vn 

Đỗ Mến

0916183300 - 01656097687

Bà bầu ăn cóc được không?

Bà bầu ăn cóc được không?

Bà bầu ăn cóc được không là thắc mắc của rất nhiều người. Có ý kiến cho rằng, bà bầu ăn cóc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho bà bầu.


Dinh dưỡng trong quả cóc?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thành phần thịt quả cóc gồm: glucid 8% -10,5%; protein 0,5% – 0,8%; lipid 0,3% – 1,8%; cellulose 0,9% – 3,6%; tro 0,4% – 0,7%; acid 0,4% – 0,8%.

Trong 100g thịt của loại quả này chứa tới 42mg acid ascorbic, ngoài ra còn có nhiều chất sắt (Fe). Nhai thật kỹ quả cóc với chút muối rồi nuốt dần còn giúp trị đau hầu họng. Dân ở 1 số nơi còn nghiền nhỏ thịt quả cóc để chế món ăn có mùi thơm dễ chịu, tác dụng tiêu thực.

Bà bầu ăn có được không?

Theo lời khuyên của các chuyên gia, bà bầu có thể ăn cóc bởi có có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho bà bầu như:

- Giàu chất xơ

Trái cóc rất giàu chất xơ. Một phần ăn 100g cóc chứa khoảng 5,7 g chất xơ, đáp ứng 23 % lượng chất xơ cần thiết trong ngày. Chất xơ là một dưỡng chất có ích cho hệ tiêu hóa, giúp cải thiện chức năng đường ruột và tiêu hóa thức ăn dễ dàng, cho cảm giác no lâu, từ đó bà bầu ăn cóc giúp kiểm soát các cơn đói và cân nặng một cách hiệu quả. Ngoài ra, ăn nhiều chất xơ từ trái cóc còn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim nữa.

Bà bầu ăn cóc được không là thắc mắc của rất nhiều người

- Dồi dào vitamin C

Một khẩu phần gồm 100g trái cóc có thể cung cấp cho cơ thể khoảng 34 mg vitamin C, đáp ứng hơn ½ lượng vitamin C cần bổ sung cho cơ thể mỗi ngày. Vitamin C là chất chống ôxy hóa mạnh, giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư, hỗ trợ hấp thụ chất sắt, tổng hợp collagen và protein để tạo thành các mô liên kết với nhau, giúp chữa lành vết thương và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

- Trị bệnh tiêu chảy

Cắt 3 miếng vỏ cây (cỡ 2 lóng tay) cho vào 1 lít nước, đun sôi đến khi còn 250 ml, chia 4 uống sẽ giảm nhanh bệnh tiêu chảy.

- Nhiều chất sắt

Một phần ăn gồm 100g cóc sẽ cung cấp khoảng 3,2 mg sắt, đáp ứng 18% lượng chất sắt cho cơ thể mỗi ngày. Chất sắt rất cần thiết cho sự vận chuyển ôxy và tạo ra các tế bào máu trong cơ thể nhất là đối với bà bầu. Vì vậy ba bau an qua coc rất có lợi và nên bổ sung trong giai đoạn thai kì

- Giảm đường trong máu

Cách làm: Quả cóc chín vứt bỏ hạt, số lượng không hạn chế, bổ nhỏ sấy hay phơi khô, tán thành bột mịn, để dành (chú ý tránh ẩm mốc bằng cách thỉnh thoảng đổ ra sao qua hay phơi).

Cách dùng: Mỗi ngày 3 thìa, mỗi lần 1 thìa, dùng trước các bữa ăn sáng, trưa, chiều chừng 30-40 phút. Dùng kéo dài thường xuyên. Sau 1-2 tháng thử lại đường máu 1 lần, nếu nồng độ trở lại bình thường thì có thể giảm số lần uống còn 2 lần/ngày (sáng, chiều). Lưu ý rằng đây chỉ là 1 loại thực phẩm hỗ trợ điều trị căn bệnh tiểu đường mà thôi.

- Phong phú về canxi

Trong 100g cóc chứa 32 mg canxi, cung cấp khoảng 3% lượng canxi cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Canxi là một khoáng chất cần thiết để duy trì xương chắc khỏe, hỗ trợ cho cơ bắp và giúp sự dẫn truyền thần kinh được diễn ra bình thường.

- Trị cảm cúm, đau họng

Trong 100g thịt của loại quả này chứa tới 42mg acid ascorbic, ngoài ra còn có nhiều chất sắt (Fe). Nhờ vậy, cóc có tác dụng tăng sức đề kháng cho người bị cảm cúm.

Thiết kế website kéo thả Wlike.vn 

Đỗ Mến

0916183300 - 01656097687

Thai nhi nhẹ cân, mẹ nên ăn gì?

Thai nhi nhẹ cân, mẹ nên ăn gì?

Nhiều bà mẹ lo lắng khi đến kỳ siêu âm, bác sĩ cho biết thai nhi nhỏ hơn so với tuần tuổi, vậy mẹ phải làm sao?

Đây cũng là tâm trạng của khá nhiều bà mẹ đang mang thai. Tình trạng thai nhi nhẹ cân có thể do chế độ dinh dưỡng của người mẹ trong thai kỳ chưa thực sự phù hợp, hoặc không đủ để đáp ứng nhu cầu phát triển của em bé.

Một nguyên nhân nữa khiến thai nhi nhẹ cân bởi sự kém phát triển của nhau thai do người mẹ thiếu dinh dưỡng trường diễn, làm cho bánh nhau nhỏ hơn bình thường và lượng máu đi qua nhau thai giảm đi rõ rệt. Sự phát triển của nhau thai có ảnh hưởng rất nhiều tới sự phát triển của bào thai trong tử cung vì nhau thai kiểm soát quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng, hormone và các chất cần thiết khác cho bào thai. Bánh nhau nhỏ đi làm cho quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng vào bào thai và các sản phẩm chuyển hoá ở bào thai bị giảm, do đó ảnh hưởng tới sự phát triển của bào thai.

Một yếu tố cũng không kém phần quan trọng khác khiến thai nhi bị nhẹ cân đó là người mẹ mang thai quá sớm (dưới 18 tuổi), khoảng cách sinh quá dày, người mẹ không được nghỉ ngơi, phải làm việc nặng nhọc hoặc người mẹ bị một số bệnh khi mang thai.

Thai nhi nhẹ cân, mẹ nên ăn gì?

Khi mang thai, bạn cần tăng thêm 15g chất đạm một ngày. Trong đó, đầy đủ 4 nhóm thực phẩm chính gồm bột đường, béo, đạm, chất xơ – Vitamin.

                                
                                  Khi mang thai, bạn cần tăng thêm 15g chất đạm một ngày.

Mang bầu trong 3 tháng đầu, nhiều bà bầu bị nghén, không ăn uống được gì vì thế không những không tăng cân mà một số bà bầu còn bị giảm trọng lượng, tuy nhiên qua giai đoạn này, bà bầu sẽ lại ăn uống được bình thường. Trong thời gian này, bà bầu nên chú ý ăn nhiều bữa trong ngày, số lượng mỗi bữa ít, chọn những loại không gây khó chịu, không kích thích gây nôn, thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa. Sau khi ăn bị nôn thì khoảng 5-10 phút lại ăn trả lại nhưng số lượng ít hơn lần trước. Chú ý uống bổ sung axít folic, vitamin và muối khoáng, bù đủ nước.

3 tháng giữa và 3 tháng cuối là giai đoạn rất quan trọng vì thai nhi phát triển cho đến khi chào đời. Nếu người mẹ bị suy dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vì thế, bà bầu cần ăn nhiều để bù lại giai đoạn trên do nghén.

Một bữa ăn của phụ nữ mang hai cần ăn thêm tương đương 1 bát cơm, 30 g thịt hoặc 1 quả trứng và 3 bánh bích quy dinh dưỡng có tăng cường đa vi chất dinh dưỡng hoặc một cốc sữa mỗi ngày.

Một số thực phẩm giàu sắt như: thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò), rau dền, các loại rau có màu xanh đậm… Một số thực phẩm giàu canxi: sữa, tôm, cá nhỏ (ăn cả xương), cua, ốc, hạt vừng... Mỗi tuần nên ăn cá ít nhất 3-4 lần để bổ sung các axít béo thiết yếu giúp phát triển trí não thai nhi. Chú ý ăn đủ rau xanh, ngày 400-600 g để tránh táo bón. Bổ sung quả chín để cung cấp vitamin.

Phụ nữ mang thai cũng cần uống thêm viên sắt hàm lượng 60 mg/ngày để phòng thiếu máu thiếu sắt, uống cho đến sau khi sinh 1 tháng. Chú ý khi uống sắt phải bổ sung thêm vitamin C giúp hấp thu sắt 100%, đồng thời lượng canxi cần bổ sung trong suốt thời gian mang thai là 800-1.000 mg một ngày.

Cuối cùng, khi đã thực hiện đầy đủ các nguyên tắc dinh dưỡng và nghỉ ngơi trên, bà bầu hãy nhớ đi siêu âm theo định kỳ để nắm được trọng lượng và tình hình của thai nhi, để có những điều chỉnh phù hợp.

Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn!

Thiết kế website kéo thả Wlike.vn 

Đỗ Mến

0916183300 - 01656097687

Dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ 15/07/2013 - 04:58 PM

Dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ

Trong 3 tháng đầu, dinh dưỡng cho bà bầu rất quan trọng, vì thời kỳ này là cơ sở cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi các giai đoạn sau.

Khi mang thai, chị em là nên tạm hoãn những sở thích ăn uống nếu những thực phẩm đưa vào cơ thể không tốt cho bé hoặc cho chính mẹ, vì ăn vào ngon miệng một người mà tới hai người “khổ”. Có trường hợp mẹ không muốn ăn nhưng cũng phải cố ăn để cho bé yêu trong bụng có đầy đủ dưỡng chất. Đôi khi các bà mẹ cũng biết những gì là tốt, cần cho con nhưng vì ốm nghén hay “nuông chiều” bản thân trong giai đoạn mang thai vất vả nên chỉ ăn những gì mình thích.

Bên cạnh đó, dinh dưỡng 3 tháng đầu và trong suốt thai kỳ, thai phụ nên cân nhắc và lựa chọn thực phẩm xanh, sạch, tốt cho bé cũng như cho mẹ cùng quá trình chuyển dạ. Một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng của người mẹ khi mang thai sẽ là món quà tốt nhất cho bé con sắp chào đời.

Trong 3 tháng đầu, thai phụ cần lưu ý ăn đủ bữa trong ngày: 3 bữa chính + 3 bữa phụ.

3 tháng đầu thai kỳ thường là giai đoạn khá khó khăn với những phụ nữ lần đầu mang thai vì có thể bị nghén, ăn không được, ói… Trong khi đó dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể bé chưa nhiều.

Thai phụ cần lưu ý ăn đủ bữa trong ngày: 3 bữa chính + 3 bữa phụ.

Ăn những thực phẩm giàu chất xơ.

Uống nhiều nước, lượng nước cần thiết tối thiểu hàng ngày khoảng 1,5 lít.

Chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày thành nhiều bữa (6-8 bữa) để tránh hiện tượng nôn và buồn nôn do ốm nghén.

Bổ sung nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể thông qua thức ăn hoặc thuốc bổ:

Canxi: bà bầu cần thêm 1000mg Canxi mỗi ngày, cần chọn những thực phẩm giàu canxi như sữa, trứng, váng sữa, sữa chua…

Axit folic: có vai trò rất quan trọng đối với hệ thần kinh của trẻ, có nhiều trong gan động vật, rau xanh thẫm, hoa lơ, đậu quả…

Sắt: tham gia quá trình tạo máu, vận chuyển oxy. Sắt có nhiều trong gan lợn gà, lòng đỏ trứng gà, thịt bò (hoặc các loại thịt đỏ), các loại rau củ quả như đậu đỗ…

Các vitamin: Vitamin A, C, D, K… đều rất cần thiết cho thai phụ và thai nhi. Cần bổ sung thông qua các loại thực phẩm tự nhiên mỗi ngày. Ngoài ra, thai phụ có thể sử dụng thuốc bổ, các viên đa vitamin để bổ sung các vi chất cho cơ thể. Cần sử dụng với liều lượng hợp lý và có sự hướng dẫn của bác sĩ.

Thiết kế website kéo thả Wlike.vn 

Đỗ Mến

0916183300 - 01656097687

Diễm Hương ăn mặc giản dị, lộ bụng bầu to

Diễm Hương ăn mặc giản dị, lộ bụng bầu to

Các fans tỏ ra thích thú trước hình ảnh vô cùng giản dị nhưng vẫn xinh đẹp của bà bầu Diễm Hương.

Đang hạnh phúc bên người tình luôn chăm lo cho mình trong suốt thời gian mang thai, mới đây, Diễm Hương tiếp tục khoe khoảnh khắc đời thường giản dị và bình yên của mình trên trang cá nhân.

Diễm Hương mặc giản dị, lộ bụng bầu to khi đi mua ngô nướng

Trong trang phục áo phông trắng cùng quần giản dị, người đẹp thảnh thơi đi mua ngô nướng trên vỉa hè. Cô tỏ ra thích thú khi một tay nướng ngô, một tay quạt bếp. Dù chiếc quạt đã che một phần cơ thể nhưng người hâm mộ vẫn dễ dàng nhận ra phần bụng to rõ rệt của Diễm Hương.

Vẻ dung dị khác với những hình ảnh kiêu sa, rạng rỡ trên sân khấu của cô Hoa hậu xinh đẹp đã khiến các fans vô cùng thích thú: "Thích lắm phong cách của nàng này, lúc cần sang trọng thì vô cùng sang trọng, đến lúc giản dị thì cũng không ai bằng. Yêu thế".


Rất nhiều lời bình luận khen ngợi vẻ ngoài giản dị của Diễm Hương

Được biết, hiện tại Diễm Hương đang mang bầu ở tháng thứ 6. Cô cũng đã lấy lại được tâm thế ổn định sau loạt scandal ồn ào và đang tận hưởng cuộc sống hạnh phúc bên bạn trai

Sau nhiều sóng gió, Diễm Hương đang có những ngày tháng

hạnh phúc khi yêu và được yêu

Thiết kế website kéo thả Wlike.vn 

Đỗ Mến

0916183300 - 01656097687

Xu hướng thời trang váy áo cặp đôi đẹp nhất cho mẹ và bé gái

Xu hướng thời trang váy áo cặp đôi đẹp nhất cho mẹ và bé gái

Bộ sưu tập thời trang cho Mẹ và Bé là một thế giới sống động với những thiết kế đa sắc, các họa tiết chấm bi, hoa lá mang hơi thở tươi mới.

Bạn là một bà mẹ hiện đại, luôn tìm cách gắn kết, chia sẻ những điều ngọt ngào nhất với thiên thần nhỏ của mình. Hãy lựa chọn bộ đầm đôi xinh xắn cho mẹ và bé như một cách thể hiện đầy ý nghĩa tình yêu thương đối với cô công chúa nhỏ nhà mình nhé. Đồ đôi cho mẹ và bé mới được “bổ sung” vào xu hướng thời trang trong khoảng một hai năm nay. Bạn đã có bộ đồ đôi nào cho hai mẹ con chưa?

Bộ sưu tập thời trang cho Mẹ và Bé là một thế giới sống động với những thiết kế đa sắc, các họa tiết chấm bi, hoa lá mang hơi thở tươi mới với nhiều phong cách khác nhau.

Nằm trong top đầu những trang phục đầy nữ tính cho cả mẹ và bé không thể thiếu những kiểu đầm, váy ngắn, có chất liệu mềm mát như voan, ren, lụa, lanh…, với những đường ren viền điệu đà, những bông hoa hay chiếc nơ cài thêm rất yểu điệu, đáng yêu.

Cùng ngắm những bộ đồ đôi dễ thương cho mẹ và bé gái nhé

Chia sẻ bởi
CSKH WLike  Đỗ Mến

0916183300 - 01656097687